MP yoga et méditation pendant la grossesse et le postpartum

Le yoga et la méditation peuvent devenir un soutien très important pour le corps et l'esprit, surtout quand on en a vraiment besoin : pendant la grossesse, l'accouchement et le postpartum. Je voudrais partager mon expérience avec les cours au CALM, parler de ce qui se passe pendant les cours et proposer quelques pratiques simples qui m'ont beaucoup aidé. Chacune est bienvenue à partager ses pratiques et astuces de bien-être.

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